Категории

Партнёры

Фильмы Онлайн
Фильмы торрент

Чат

21:48 RaMko: rutenii, два десятка :yes3:

21:11 rutenii: БронеКот, :yahoo:

Значит яйца есть

20:58 БронеКот: rutenii, Ага... Вчера пошел помедитировать в туалет типа "Сортир"... Дверь открываю а оттуда курица с диким кудахтаньем вылетает... Я чуть досрочно медитацию не завершил :scare:

15:28 rutenii: БронеКот, :biggrin:

Хорошие места для уединения.

15:21 БронеКот: :111:

Лопатино под самарой селуха - из достопримечательностей 2 ларька и почта .... Нурлино под Уфой- колхоз пати - из достопримечательностей 3 ларька, почта закрыта... Новосегиевск под Оренбургом - там ваще жир! Кроме ларьков там даже музей есть и дворец спорта :1:

15:14 rutenii: БронеКот, Извиняюсь конечно, что влез в ваш диалог, но где эти города находятся и что там интересного, может деревянное зодчество или ещё что?

15:06 БронеКот: JusTices, Завтра еду в Новосергиевка-Таун :1:

15:04 БронеКот: JusTices, 2 месяца в Лопатино-Сити, 1,5 месяца в Нурлино - Виладж :1:

01:55 JusTices: БронеКот, 4 раза на Ибице!!! Хорошо. А ты как провел?

00:24 RaMko: БронеКот, :drinks:

00:19 БронеКот: RaMko, Зря ты :dntknw:

Техника -просто бомба!!! Конкретно взрывает мозг :biggrin:

00:18 RaMko: БронеКот, не надо

00:17 RaMko: БронеКот, :smekh:

00:12 БронеКот: RaMko, Псссс... Паря... Пейджеры за полцены интересуют? Прямые поставки из Израиля :1:

18:31 БронеКот: JusTices, Как у Вас прошло лето? Сколько раз гоняли на Ибицу? :1:

18:29 БронеКот: — Вовочка, ты пишешь в своём сочинении, что тебе нравится Коля и вы даже целовались; скажи, это правда? И тут Вовочка понял, как опасно списывать у отличницы Наташеньки… :shock:

23:23 RaMko: БронеКот, уже давно

20:07 БронеКот: Выпускайте Кракена!!! :yahoo:

16:40 БронеКот: Подруга решила поговорить о нашем будущем. Я полчаса распинался про телепортацию, лазеры и силовые поля :112:

Как позже выяснилось, я не очень понял вопрос... :pardon:

16:38 БронеКот: Сегодня я снова пытался вернуть свою девушку. Но с тех пор, как она переехала ко мне, её родители перестали отвечать на звонки :dntknw:

16:37 БронеКот: JusTices, Конечно... Обычно как мохом обрастет я за следующей иду в магаз :yes3:

00:47 RaMko: JusTices, Твое? Ты в отпуске, ОТДЫХАЙ!!!

00:39 JusTices: кто удалил сообщения? :fool:

Жесть. Зачем тогда писать :5:

23:55 JusTices: БронеКот, :biggrin:

у тебя я так поняла что хрен с ней! :smekh:

18:11 БронеКот: А теперь - тест. Внимательно посмотрите на мышку своего компьютера. Если она чистая - значит, вы женщина. А если грязная - значит, и хрен с ней! :1:

17:25 БронеКот: А ведь если бы не религии, людям приходилось бы убивать друг друга просто так, как дикарям каким-то :scare:

18:31 kvg-mur: https://dzen.ru/a/ZnF5M2gDdF6Hz_Tw

16:41 БронеКот: https://clck.ru/3DebPj :1:

16:30 БронеКот: kvg-mur, Не толерантно называть их алкоголиками - они альтернативно трезвые :1:

09:10 kvg-mur: https://forum.zannn.top/index.php?topic=55.msg363514#msg363514

01:38 RaMko: :pardon:

20:05 Чертёнок: :shock:

19:12 БронеКот: Объявление: - Продам полный комплект джедая: световой меч, костюм, справку из психиатрического диспансера. :50:

02:51 Чертёнок: rutenii, :smekh:

02:50 Чертёнок: https://prnt.sc/QzopuqbmhCis во ряху отъела в ДУМЕ новерное 70 тышш получает :scare:

01:07 RaMko: JusTices, Привет. Давай не петляй. Ждем :yes3:

23:03 JusTices: БронеКот, :smekh:

согласна

21:16 БронеКот: JusTices, Стриптиз не требует госдотаций :1:

21:16 БронеКот: rutenii, :biggrin:

21:09 rutenii: БронеКот, Это ж был секрет https://i-pic.me/img/2024-09/30/24fc9850f3909b41b4d4f830.jpg

20:44 JusTices: БронеКот, и чем

20:42 БронеКот: JusTices, Кстати знаешь разницу между стриптизом и современным театром? :1:

20:39 БронеКот: rutenii, И один стриптизер :68:

20:38 БронеКот: JusTices, Есть даже сотрудник СБ на сырной фабрике :1:

20:29 rutenii: JusTices, :28:

20:10 JusTices: БронеКот, я знаю кто :blum3:

19:21 БронеКот: JusTices, Поспрашивай :blum3:

18:36 JusTices: БронеКот, профессор ого. интересно кто?

18:27 JusTices: БронеКот, даже закладчик :smekh:

это чтобы скучно не было :yahoo:

17:38 БронеКот: https://clck.ru/3DbbHp :85:

Только зарегистрированные могу писать в чате!
Регистрация аккаунта

Торренты пользователей

VA - Milk & Sugar House Nation Ibiza [2024, MP3, 320 kbps]

VA - Dancefloor Hits [2024, MP3, 320 kbps]

VA - Clubbing Electro Party [2024, MP3, 320 kbps]

ВЫЗОВ (сезон 3, серии 1-4 из 10) [2024, WEB-DLRip 720p]

Первые на деревне (сезон 1, серии 1-3 из 10) [2024, WEB-DLRip 720p]

Торрент Михаил Ингерлейб - Анатомия физических упражнений [2009, PDF, 189 стр.]

Торрент Подписка на уведомления

91f959ce57e946213ce8f7be90d367713f1e4329

Книги-->Другие

Народное творчество, Обучающая литература, Справочник

Время раздачи

20:00 - 23:51

Михаил Ингерлейб - Анатомия физических упражнений [2009, PDF, 189 стр.]

Название: Анатомия физических упражнений

Автор: Ингерлейб М. Б.

Издательство: Феникс

ISBN: 978-5-222-14777-1

Серия: Феникс-Фитнес

Жанр: Спорт. Бодибилдинг. Атлетика

Год: 2009

Кол-во страниц: 189 с цв.илл.

Язык: Русский

Формат: PDF

Качество: eBook (изначально компьютерное)

Описание: В этом уникальном, не имеющем аналогов пособии, физические упражнения разной направленности (начиная от разминок и растяжек и заканчивая силовыми нагрузками на разные виды мышц) рассматриваются с точки зрения анатомического строения и функционирования человеческого тела. Здесь вы найдете сведения из области анатомии и физиологии, которые помогут понять и правильно освоить технику выполнения упражнений любой степени тяжести.

(+/-) Продолжение описания:

Особое внимание уделено лечебному воздействию упражнений при различных заболеваниях и дисфункциях систем организма. Используя предельно наглядную информацию, изложенную в данном пособии, вы не только узнаете об основах мускульной нагрузки при физических упражнениях, но и обо всех вовлеченных в данное упражнение мышцах и органах!
Недаром говорят: «Движение - это жизнь. Движение - это здоровье». Главное - правильно двигаться! Ведь многие из известных упражнений при их должном выполнении имеют выраженный лечебный эффект. Вы также почерпнете уникальную информацию о том, какие именно болезни лечит данное упражнение, а при каких состояниях его следует с осторожностью включать в тренировочную программу.
Пособие поможет начинающим тренировки определиться с выбором упражнений, учитывая индивидуальные особенности своего организма, практикующим -улучшить качество своих занятий и избежать множества ошибок, излечить уже имеющиеся заболевания или грамотно проводить профилактику болезней, к которым у вас имеется предрасположенность.
Книга также станет незаменимым справочным пособием для инструкторов и тренеров, специалистов по физической реабилитации и лечебной гимнастике.

Одобрено

модератор: Сантьяга

30.10.2015 23:31:40

Currently 9.67/10

Оценка: 9.7 из 10.0 (Всего: 15)

25.83 MB (27084733 байт)

31.10.2015 00:31:40

Vester78

266 раз

сиды: 0, личеры: 0 = 0 Пиры

104 недель назад

Добавлен	Имя	Комм.	Размер
10.09.2015	Анатомия Силовых упражнений для мужчин и женщин [2009, PDF, 162 стр.] EXT	3	184.56 MB
21.12.2015	Фредерик Делавье - Анатомия силовых упражнений [2006, PDF, 152 стр.] EXT	4	75.59 MB
09.09.2015	Марк Велла - Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса [2007, DjVu, 144 стр.] EXT	1	6.19 MB
03.01.2021	Глаза в глаза (серии 1-60 (60)) [2018, WEBRip] EXT	0	37.14 GB
18.05.2016	Книжная серия «Карманный целитель» [2010 - 2015, 34 книги, FB2, RUS] EXT	4	19.43 MB
14.12.2014	Шамиль Курбанов \| Как избавиться от болей в спине и шее за … дней [2014, FB2, 125 стр.] EXT	9	1.83 MB
28.05.2014	Василий Ульянов \| Как убрать живот + VIP блок. Обучающий видеокурс (2012-2013) DVDRip EXT	6	3.29 GB